Melatonina

Melatonina este o substanta chimica naturala produsa la nivelul creierului de catre glanda pineala si se sintetizeaza din aminoacidul triptofan. Sinteza acesteia este stimulata de intuneric si redusa de lumina.

Producerea de melatonina se diminueaza odata cu inaintarea in varsta, inca inainte de perioada de adolescenta. Imbatranirea poate fi definita ca un cumul de modificari/alterari survenite de-a lungul timpului la nivelul organelor, tesuturilor si celulelor. 

Deoarece este un proces inevitabil, iar durata medie de viata a crescut constant, in zilele noastre exista o preocupare tot mai intensa pentru ceea ce se numeste “successful aging” (imbatranire reusita), adica intarzierea dezvoltarii unor maladii specifice varstei si desfasurarea unei existente intr-o stare fizica si intelectuala cat mai buna.

Desi imbatranirea este un proces universal, ea difera de la individ la individ, in functie de numerosi factori: ereditari, stil de viata, mediul inconjurator, nivelul socio-economic etc.

Profesorul Richard Wurtmann de la Institutul din Massachuset a descoperit ceasul biologic al imbatranirii. El a demonstrat lumii stiintifice ca batranetea se datoreaza atacurilor permanente ale radicalii liberi asupra celulelor sanatoase, atunci cand glanda pineala nu mai elibereaza melatonina in cantitate suficienta. Secretia de melatonina debuteaza la trei luni de la nastere, apoi ea scade inca din adolescenta, diminuandu-se foarte mult mai ales dupa varsta de 40 de ani.

Cercetarile efectuate au demonstrat ca melatonina are numeroase efecte benefice in timp asupra organismului. Melatonina este unul dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti vreodata, cu o eficacitate mai mare in combaterea radicalilor liberi decat vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul.

Melatonina este, probabil, singurul antioxidant capabil sa patrunda in fiecare din celulele organismului, reducand astfel distrugerile provocate de radicalii liberi ajunsi in organism prin alimentele nesanatoase sau datorate stresului.

Melatonina, odata oxidata, nu mai poate fi redusa la starea anterioara, astfel incat in urma reactiei cu radicalii liberi are capacitatea de a forma produsi finali stabili.

Deci, putem spune ca face parte din categoria antioxidantilor „terminali” sau „de sacrificiu”, in prezent studiindu-se utilizarea sa in starile patologice asociate cu stresul oxidativ, in special cele care insotesc procesul de imbatranire: boala Parkinson, Alzheimer, ateroscleroza etc.

Una din cele mai importante proprietati avute de melatonina consta in revitalizarea intregului sistem endocrin, asa cum a demonstrat in experimentele sale cercetatorul elvetian Walter Pierpaoli.

Scaderea secretiei de melatonina poate semnaliza sistemului endocrin producerea unor cantitati mai mici de hormoni sexuali, ceea ce conduce la scaderea interesului pentru actul sexual si, in timp, la atrofierea organelor sexuale. Unul dintre domeniile noi cele mai interesante ale cercetarilor efectuate referitor la melatonina consta in studiul efectelor acesteia asupra sistemului imunitar.

Rezultatele evidentiaza ca melatonina creste capacitatea de aparare a organismului, aceasta actionand cu ajutorul antigenelor si a celulelor citotoxice naturale – celule care ajuta la combaterea afectiunilor.

Experimentele efectuate pe animale au demonstrat ca melatonina reconstituie functiile imunitare. De asemenea, melatonina regleaza ceasul biologic al organismului, utilitatea sa manifestandu-se, in primul rand, la persoanele care sufera din cauza decalajului de fus orar, precum si la cei care sufera de tulburari de somn sau insomnie.

Ca urmare a perturbarii ritmului biologic al organismului, se pune problema odihnei la oamenii de afaceri si la sportivii care calatoresc de pe un continent pe altul. La acestia, se va constata o scadere a randamentului fizic si intelectual. In asemenea cazuri, un supliment alimentar cu continut de melatonina poate fi extrem de util.

Expertul in somn dr. Chris Idzikowski considera ca melatonina reprezinta o modalitate a creierului de a transmite organismului informatii referitoare la faptul ca noaptea este cea mai indicata pentru eliminarea toxinelor acumulate in organism.

Un nivel scazut de melatonina in organism este asociat cu numeroase alte afectiuni: anorexie, cancer de san, de prostata, deficit de atentie, epilepsie, afectiuni cardiace, etc. In toate aceste afectiuni, studiile efecuate au demonstrat un nivel scazut de melatonina.

Utilizarea sistematica de melatonina poate fi de un real folos prin efectele sale benefice asupra organismului, adica pentru un „successful aging”, reglarea ritmului somn-veghe.

Imbatranirea este o consecinta a trecerii timpului si este un fenomen care nu poate fi evitat sub nici o forma. Ea incepe la varsta de 20-30 de ani, dar nu sesizam acest lucru decat dupa 40 de ani, cu toate ca majoritatea hormonilor antiimbatranire scad semnificativ mai tarziu, abia pe la 40-50 de ani, cand oamenii incep sa vada si sa simta efectele imbatranirii.

Numeroase cercetari au demonstrat ca aceste procese pot fi incetinite, creandu-se, in zilele noastre, adevarate strategii antiaging care se refera la: o dieta echilibrata, modificari in stilul de viata (alimentatie echilibrata), practicarea unor activitati fizice (incetineste diminuarea masei musculare odata cu inaintarea in varsta), stimularea secretiei unor substante cu rol in procesul de imbatranire.

Melatonina asigura si un somn profund si odihnitor si faciliteaza adaptarea organismului la schimbarile de fus orar.

Flaconul Melatonina contine 60 tablete

Mod de administrare: 1 tableta melatonina inainte cu jumatate de ora de culcare.

Compozitie/tableta:

Melatonina ... 3mg

Calciu ... 25mg

Atentie!

A nu se depasi doza zilnica recomandata!

In cazul dereglarilor grave de somn si afectiunilor sistemului nervos, consultati medicul!