Strong Bones Plus - Calciu, Magneziu, Vitamina D

Calciu favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sitemul osos. Deficitul de calciu duce la aparitia rahitismului la copii, iar la adulti produce osteomalacie, oteoporoza si carii dentare.

De asemenea, lipsa de calciu scade si rezistenta la stres, favorizeaza aparitia alergiilor, inflamatiilor si a crampelor musculare. datorita hipocalcemiei (concentratie scazuta a calciului sanguin), calciul se mobilizeaza din oase, ajunge in sange si se poate depune pe peretii lezati ai arterelor. Lipsa calciului faciliteaza absorbtia plumbului (un metal toxic) si depunerea acestuia in oase si dinti.

Carenta de calciu si fier este foarte frecvent intalnita la femei. Efectele carentei de calciu devin evidente mai ales in timpul si dupa starile de graviditate, precum si la varste mai inaintate.

Administrarea de calciu are efecte benefice si in lombangii, dismenoree si contribuie la atenuarea durerilor osoase datorate cresterii. In cursul starilor de hipoglicemie (concentratia scazuta a glucozei din sange), este indicat un aport crescut de calciu.

Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800 - 1200 mg. Dusmanii calciului sunt grasimile, acidul oxalic (existent si in ciocolata), precum si fitatii (din cereale). deoarece impiedica absorbtia intestinala a acestuia. Alimentele bogate in calciu sunt laptele si produsele lactate, macul, nucile, alunele, soia si zarzavaturile.

Deoarece 70 - 80% din populatie nu tolereaza laptele, din cazua lipsei enzimelor necesare digestiei acestuia, suplimentele de calciu sunt necesare, practic tuturor oamenilor.

Atentie!

Ingestia zilnica a peste 2 g calciu se admite numai sub supraveghere medicala. Cantitati mici de vitamina D, fosfor si magneziu intensifica absorbtia intestinala a calciului. Administrarea calciului se va face fractionat, in doze mici repartizate pe tot parcursul zilei.

Magneziu este indispensabil functionarii eficiente a sistemului nervos, a musculaturii si a sistemelor enzimatice, deoarece participa la metabolismul glucidelor, lipidelor, acizilor nucleici si al proteinelor. Magneziu este indispensabil suplimentelor alimentare destinate sportivilor, pentru ca participa la procesele de eliberare si consum a energiei.

Magneziu asigura si buna functionare a aparatului cardiovascular, fiind un factor protector impotriva infarctului de miocard. Magneziu incetineste procesul de imbatranire si stabilizeaza nivelul sanguin al colesterolului, contribuind astfel la profilaxia arteriopatiilor si a arterosclerozei.

Consumul de magneziu creste rezistenta organismului fata de infectii si imbunatateste randamentul intelectual.

Magneziu impiedica procesul de formare a calculilor renali si biliari cu continut de calciu. Favorizeaza procesele de digestie si mentine integritatea danturii. Magneziu, asociat cu calciu, combate stresul si starile depresive.

Dusmanii pe care ii are magneziu sunt substantele diuretice si alcoolul, deoarece cresc eliminarile urinare de magneziu. Sursele naturale de magneziu sunt semintele uleioase, zarzavaturilor si apele minerale. Ingrasamintele chimice scad cantitatea de magneziu din sol si, ca urmare, scade si continutul de magneziu al alimentelor.

Magneziu este indispensabil metabolismului substantelor minerale (calciu, fosfor, sodiu, potsiu), precum si asimilarii vitaminei C. Aportul de magneziu trebuie sporit in cazul gravidelor, femeilor care alapteaza, femeilor care utilizeaza anticonceptionale sau medicatie cu hormoni estrogeni.

Vitamina D este necesara pentru absorbtia intestinala a calciului si fixarea acestuia in masa osoasa. Deci, rolul biologic major al vitamina D este acela de a mentine un nivel sanguin normal de calciu dar si de magneziu.

Vitamina D este necesara si pentru reabsorbtia fosforului de catre rinichi, si de asemenea, are rol in diferentierea celulara si imunitate. Carenta in vitamina D, care apare mai ales in toamna si iarna, duce la scaderea asimilarii si utilizarii de calciu, la o usoara deformare a oaselor sub actiunea factorilor mecanici (greutatea proprie, tractiuni, traumatisme), la demineralizarea oaselor (osteoporoza, osteomalacie), transpiratii, scaderea fortei musculare, tulburari digestive.

Flaconul Strong Bones Plus (calciu, magneziu, vitamina D) contine 100 capsule

Compozitia/capsula:

Calciu ... 250mg

Magneziu ... 125mg

Vitamina D ... 100UI

Mod de administrate: 2 capsule pe zi.

Atentie!

Fumatul, consumul de cafea, ceai, aportul ridicat de fibre, precum si acidul oxalic si fitina, care se gasesc in anumite plante (macris), pot bloca absorbtia de calciu.

Aportul ridicat de proteine creste eliminarea de calciu prin rinichi.

Proportia optima de calciu si magneziu este 2:1. Strong Bones Plus contine doza optima de calciu si magneziu.