MagneZi B6 (90 tablete), magneziu, vitamina b6 si zinc

Ce contine MagneZi B6?

Ingrediente MagneZi B6	Cantitate/Tableta
Magneziu	100 mg
Zinc	5 mg
Vitamina B6	5 mg

Beneficii:

– contribuie la procese metabolice si la functionarea normala a unor organe;

– stimuleaza producerea de globule rosii si de anticorpi, fiind antiinfectioasa;

– reduce crampele musculare, amorteala muschilor, atenueaza greata;

– previne afectiunile cardiovasculare;

– ajuta la asimilarea in organism a proteinelor si lipidelor;

– actioneaza in sinteza adrenalinei si insulinei;

– contracareaza majoritatea simptomelor menstruale;

– ajuta la reducerea crizelor de astm;

– limiteaza ateroscleroza si unele afectiuni ale miocardului;

– intervine in mod esential in buna functionare a sistemului nervos, a maduvei osoase

– Îmbunătăţeşte activitatea sistemului nervos;

– Sprijină dezvoltarea sistemului muscular;

– Se recomandă pentru stres si oboseală;

– Intareste sistemul osos;

– Stimuleaza pofta de mancare;

– Previne surmenajul fizic si psihic;

– Mentine ritmul cardiac in limite optime;

---

Recomandari de consum MagneZi B6 Calivita:

– Sportivilor şi persoanelor supuse unui efort fizic intens.

– Persoanelor afectate de pierderi mari de lichide (de exemplu, precipitarea).

– Persoanelor supuse unei tensiuni mentale intense în timpul sesiunilor de examene sau stresului de la locul de muncă.

– Persoanelor cu un stil de viaţă foarte activ.

– Persoanelor cu o alimentaţie dezechilibrată (consum redus de legume sau fructe, regim de slăbire sau vegetarianism).

– Femeilor însărcinate şi celor care alăptează.

– Persoanelor care consumă alcool în mod frecvent.

– Magnezi B6 Calivita se recomanda tuturor celor care-şi doresc un plus de energie în zilele cu adevărat extenuante.

---

Simptome ale lipsei de magneziu

Stresul zilnic și alimentația dezechilibrată nu mai reprezintă un lucru ieșit din comun pentru multe persoane, însă pot determina apariția bolilor din cauza carențelor nutriționale.

Puțini știu că magneziul reprezintă un important supliment natural care poate ajuta sistemul imunitar și asigura necesarul de energie pentru a rezolva toate provocările zilnice.

Lipsa de magneziu poate provoca diferite simptome neplăcute deoarece este responsabil pentru mai mult de 300 de procese biologice din organismul uman, fiind esențial în special la nivelul inimii, a rinichilor și a ficatului.

Deși ar fi fost mult mai simplu, deficiența de magneziu nu este ușor de diagnosticat cu ajutorul testelor de sânge.

Dacă vă întrebați de ce, trebuie să știți că doar 1% din magneziu se află în sânge, restul găsindu-se în organe și în oase.

Din aceste motive, carența de magneziu mai este numită și deficiența invizibilă.

---

Care sunt semnele acestei deficiente?

1. Insomnia

Hiperactivitatea și anxietatea apar, de regulă, înainte de manifestarea insomniei, dar cu ajutorul magneziului, responsabil și pentru relaxarea și calmarea creierului, problemele pot fi rezolvate.

Astfel, este recomandată o doză de 400 miligrame de magneziu în timpul cinei sau înainte de somn.

O dietă bogată în magneziu este, de asemenea, de ajutor.

2. Oboseala

Lipsa de energie și de poftă de viață, dar și oboseala aparent inexplicabilă, sunt, de fapt, semnele unei carențe de magneziu.

Astfel, cei mai mulți pacienți care suferă de oboseală cronică au și lipsă de magneziu, între cele două fenomene existând o strânsă legătură.

Conform unui studiu al Centrului Medical al Universității Maryland, doza zilnică recomandată este între 300 și 1000 miligrame pe zi, fără a se depăși aceste valori.

3. Amețeala

Când în organism există o deficiență de magneziu, mesajele nervilor senzoriali ajung mai greu la creier. Totodată, creierul ar putea primi mesaje de la urechea internă, interpretate greșit.

De aici și și senzația de mișcare chiar și atunci când nu este cazul, pierderea echilibrului și amețeala.

4. Depresia și anxietatea

Chiar și ușoarele carențe de magneziu pot avea un impact important asupra sănătății mintale. Conform Psychology Today, acest mineral se află în sinapsele creierului, alături de glutamat și calciu.

Cele trei, împreună, alcătuiesc un scut, iar în momentul în care magneziul lipsește, calciul și glutamatul activează în mod repetat un receptor important din creier, ceea ce duce la moartea celulelor cerebrale.

5. Migrenele

Cum magneziul echilibrează neurotransmițătorii, lipsa lui ar putea cauza dureri de cap și migrene puternice.

Conform studiului condus de Universitatea Maryland, o doză de 360 – 600 de miligrame magneziu ar reduce frecvența lor cu până la 42%.

6. Crampele musculare

Acestea afectează 70% din populația adultă și aproximativ 7% dintre copii. Crampele musculare apar întrucât lipsa magneziului în organism afectează abilitatea mușchiului de a se contracta.

Greața, pierderile de memorie, precum și problemele vaselor de sânge sunt câteva dintre problemele frecvente pe care carența de magneziu nediagnosticată și netratată le poate aduce.

Prin consumul de magneziu, ajutăm la îmbunătățirea digestiei, activității inimii, structurii osoase și la purificarea organismului prin capacitatea sa de detoxifiere.