Beneficiile Omega 3 Calivita
– Omega 3 Calivita reduce nivelul lipidelor din sange si influenteaza in mod benefic aparatul cardiovascular (au efect antihipertensiv).
– amelioreaza durerile articulare si menstruatia dureroasa (dismenoreea)
– foarte utili pentru gravide si mame care alapteaza pentru dezvoltarea bebelusului
– imbunatatesc atentia, concentrarea si memoria la copii
– reduc riscul de imbolnaviri la plamani in cazul fumatorilor
– ajuta in prevenirea cancerului de colon si san
– ajuta la atenuarea dezechilibrelor emotionale
– acizii gasi scad nivelul marit al trigliceridelor
Omega 3 pentru afectiuni cardiovasculare
Cercetarile au demonstrat ca acestia reduc nivelul lipidelor din sange si influenteaza in mod benefic aparatul cardiovascular (au efect antihipertensiv).
Prin cresterea consumului de ulei de peste, se poate reduce la maxim riscul de aparitie al afectiunilor cardiovasculare.
S-a demonstrat ca in sangele persoanelor care consuma grasime de peste cantitatea de colesterol se mentine la nivel scazut.
Asta deoarece odata patrunsi in organism, acizii grasi polinesaturati concureaza cu colesterolul, eliminandu-l din circulatia sanguina.
Astfel, protectie cardiovasculara este asigurata prin faptul ca se obtine o normalizare a nivelului de lipide din sange si a tensiunii arteriale.
Acizii grasi reduc nivelurile sanguine ale C-reactive protein – CRP – un marcator al inflamatiilor si un factor de risc pentru afectiunile cardiovasculare.
Omega 3 colesterolul si inima
Persoanele care consuma alimente bogate in acizi grasi omega-3 au un nivel mai ridicat de colesterol bun HDL.
Acesta ajuta la mentinerea sanatatii inimii si valori mai scazute de trigliceride.
Studiile au demonstrat ca suplimentele de ulei de peste Omega 3 Calivita reduc nivelul trigliceridelor.
O dieta sau suplimentele de peste bogat in acizi grasi omega-3 scad tensiunea arteriala la persoanele cu hipertensiune.
Cercetatorii recomanda utilizarea zilnica a 3 grame sau chiar mai mult de ulei de peste, pentru a reduce tensiunea arteriala la persoanele care sufera de hipertensiune arteriala netratata.
Bolile cardiovasculare pot fi prevenite printr-o dieta saraca in grasimi saturate si bogata in grasimi mononesaturate si polinesaturate.
Dovezile clinice afirma ca EPA si DHA tipurile de acizi grasi omega-3 care se gasesc in uleiul de peste, ajuta la scaderea factorilor de risc specifici bolilor de inima, dar si in cazul valorilor marite ale colesterolului sau tensiunii arteriale marite.
Acizii grasi Omega 3 pentru artrita si reumatism
Deoarece reduc vascozitatea sangelui, grasimile din uleiul de peste contribuie la imbunatatirea circulatiei sanguine, crescand aportul de oxigen al tesuturilor.
Te supara artrita? Multe dintre studiile clinice care au examinat efectul suplimentelor de acizi grasi in cazul artritei, s-au concentrat asupra efectelor acestora asupra poliartritei reumatoide.
Mai mult, asa-numitele eicosanoide derivate din EPA amelioreaza procesele inflamatorii, fiind astfel eficiente in prevenirea anumitor afectiuni cardiace (boli coronare).
De asemenea si in tratamentul artritei, al afectiunilor intestinale inflamatorii sau chiar tratamentul unul boli grave precum Alzheimer, epilepsie, artrita reumatoida.
S-a constatat ca acestea amelioreaza simptomele bolii, inclusiv durerile articulare si rigiditatea de dimineata.
Omega 3 pentru copii si adolescenti
Acizii grasi joaca un rol important in functionarea si mentinerea sanatatii creierului.
Un aport sporit de Omega-3 duce la imbunatatirea atentiei, abilitatilor de concentrare si a memoriei.
Copiii care sufera de deficit de atentie/ hiperactivitate (ADHD) pot avea valori scazute ale anumitor acizi grasi esentiali (inclusiv EPA si DHA).
Intr-un studiu clinic realizat asupra a peste 100 de copii, cei care aveau niveluri mai scazute de acizi grasi omega-3 aveau mai multe probleme de invatare si de comportament (tulburari de somn, isterie), decat cei care aveau valori normale ale acizilor grasi omega 3.
Omega 3 pentru fumatori
Revista medicala New England Journal of Medicine a publicat un studiu in care arata ca fumatorii care consuma peste se imbolnavesc mai rar de bronsita si emfizem pulmonar.
Uleiul de peste reduce inflamatia si contracareaza efectele nocive ale fumului de tigara.
Fumatorii care consuma peste au un risc de a se imbolnavi de boli cronice pulmonare mult mai mic (bronsita – cu 33%, respectiv emfizem – cu 66% mai mic).
Suplimentele care conţin Omega-3 îi pot ajuta pe fumatori sa renunte la acest viciu, deoarece acest acid gras reduce pofta de nicotina.
Fumatorii care au primit zilnic, timp de o luna, capsule continand Omega-3, au redus consumul de ţigări cu 11 la suta fata de cei care nu au luat deloc Omega 3.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.