Vitamina E are un puternic efect antioxidant si contribuie astfel la protejarea celulelor de actiunea radicalilor liberi – produsi de factori de mediu precum poluarea, fumatul, pesticidele, radiatiile etc. Prin acest efect antioxidant, vitamina E incetineste imbatranirea celulara.
Joaca un important rol si in corecta functionare a sistemului imunitar, sporindu-i acestuia eficienta in fata virusurilor sau bacteriilor. De asemenea, are un efect vasodilatator, contribuind astfel la mentinerea sanatatii vaselor de sange. Datorita acestui efect, va lupta impotriva formarii cheagurilor de sange, protejandu-te astfel de boli coronariene.
Beneficii Vitamina E:
Vitamina E Calivita protejeaza pielea impotriva imbatranirii cauzata de radicalii liberi, fiind un puternic antioxidant natural.
– reduce considerabil riscul de boli cardiovasculare
– protejeaza impotriva problemelor cu vezica urinara
– reduce riscul aparitiei cataractei, fiind benefica pentru sanatatea ochilor
– benefica pentru barbati datorita imbunatatirii ferilitatii
– sustine sistemul nervos impiedicand aparitia bolii Parkinson
– sustine activitatea musculara, protejand fibrele musculare
Vitamina E pentru ten
Imbatranirea pielii: Ridurile se formeaza odata cu trecerea anilor sub actiunea radicalilor liberi, o ingrijire necorespunzatoare sau deloc a pielii, obiceiuri nesanatoase precum fumatul si alcoolul in exces.
Stimuleaza productia a doua componente proteice importante si anume colagenul si elastina, ambele avand rol in cresterea elasticitatii pielii. O piele mai elastica scade probabilitatea aparitiei semnelor batranetii precum liniile fine si ridurile si da un aspect mai tanar si mai proaspat pielii.
Poate fi de folos si in estomparea ridurilor nu doar in prevenirea aparitiei lor, prin stimularea regenerarii celulare de la nivelul pielii.
Pielea uscata: ajuta pielea sa isi pastreze nivelul sau optim de hidratare.
Astfel pielea terna si uscata devine moale, bine hidratata si cu un aspect sanatos.
Acneea: Existe foarte multe studii care confirma efectele benefice ale vitaminei E asupra urmelor cosurilor si cicatricilor provocate de acnee, fiind de ajutor chiar si in lupta cu acneea.
Proprietatile puternic antioxidante sunt cele care ii ofera aceasta caracteristica: de a lupta activ cu acneea reducand roseata si inflamatiile asociate acesteia si ajutand la recapatarea controlului de sebum al pielii.
Are capacitatea de a estompa cicatricile sau semnele care raman dupa tratarea leziunilor acneice.
Vitamina E pentru par
Creste circulatia la nivelul pielii capului si sansele de crestere a parului, dar imbunatatateste de asemenea textura si calitatea firului de par.
Vitamina E este foarte eficienta si in incetinirea procesului de albire prematura a parului, cauzata de oxidarea tesuturilor.
Antioxidantii continuti previn eficient coroziunea tesuturilor, reducand astfel probabilitatea de albire prematura.
In plus aceasta vitamina reda stralucirea naturala a parului si poate estompa despicarea firelor de par.
Vitamina E pentru ochi
Aceasta vitamina apare în cristalinul ochiului.
Antioxidant solubil in grasime, are o functie deosebita de protectie fata de acizii grasi polinesaturati ai foto-receptorilor.
Vitamina C (solubila in apa) si vitamina E (solubila in grasime) se completeaza si se sprijina in functia lor antioxidanta in medii diferite.
Doza zilnica ar trebui sa fie de minim 12-15 mg, pentru o protectie eficienta a ochilor.
Ce alimente sunt bogate in vitamina E?
Cea mai bogata sursa sunt germenii de grau, insa vitamina E se mai gaseste urmatoarele alimente: ficat, migdale, alune, nuci,mustar, avocado, asparagus, spanac, kale.
Cauti vitamina E uleioasa?
Vitamina E de la Calivita se prezinta sub forma de capsule gelatinoase care contin 100 U.I de vitamina E uleioasa.
De ce este buna vitamina E pentru par?
Poate face multe lucruri pentru parul tau, iar beneficiile ei au legatura cu proprietatile antioxidante. Poate reduce deteriorarea celulelor si poate imbunatati cresterea parului, intarind firul de par. In plus, aceasta vitamina te ajuta sa ai un scalp sanatos si un par la fel de sanatos, datorita efectelor sale antioxidante care mentin cresterea firului de par. Totodata, previne caderea parului, insa dovezile sunt limitate. Un studiu restrans (care a folosit 38 de voluntari care se confruntau cu caderea parului) a aratat ca una dintre componentele vitaminei E a imbunatatit cresterea parului participantilor. Poate fi un aliat care iti reda stralucirea firului de par.
De ce este buna vitamina E pentru ten?
Folosirea vitaminei E este utila pentru a trata daunele produse de expunerea la soare (razele UV) dar si pentru areduce ridurile astfel, putand imbunatati aspectul pielii. Este o parte importanta din procesul antioxidant de aparare al pielii, ea ofera protectie impotriva radiatiilor UV si a altor radicali liberi care pot intra in contact cu epiderma.
Monica Teutsch (proprietar verificat) –
Anonim (proprietar verificat) –
Super ok.