Ce este Omega-3?
Acizii grași Omega-3 sunt grăsimi polinesaturate esențiale pe care organismul nostru nu le poate produce singur și, prin urmare, trebuie să le obținem din alimentație sau suplimente. Cei mai importanți acizi grași Omega-3 sunt:
Continuă să citești Omega-3: Ghid complet – Beneficii, Utilizare și Dozare