Ce este stresul?
Stresul reprezintă răspunsul natural al corpului nostru la presiuni și amenințări externe sau interne. Este o reacție fiziologică și psihologică menită să ne ajute să facem față provocărilor zilnice. În doze mici și pe termen scurt, stresul poate fi benefic, ajutându-ne să rămânem concentrați și motivați. Însă, atunci când devine cronic sau intens, stresul poate avea efecte negative semnificative asupra sănătății noastre.
Continuă să citești Stresul: Cauze, Simptome și Modalități de Gestionare